【Jingle】大眼螃蟹前包後空軟木休閒鞋(百搭米兒童款)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 採香菇 有一個獵人愛上一個漂亮姑娘,獵人又不敢正面表示他知到姑娘每天下午都會來採香? ? 有一天下午 獵人想了一個好辦法 於是他就脫光褲子躺在草上面 草有一尺高 所以 獵人不會被人看到 這時姑娘來了 她邊採香姑邊說著"一個香姑lalala兩個香菇lalala 三個香菇拉lalala 四個香姑ㄟ/四個香菇ㄟ/回去了 獵人的老二被姑娘的玉手拉了一 下好爽 好爽爽死了 第二天下午 獵人照樣躺在草上 姑娘來了 說:"一個香菇拉拉拉 ? 蓨?香菇拉拉拉 三個香菇拉拉拉 四個香菇ㄟ/ 四個香菇ㄟ/四個香菇拉拉拉 五個香拉 拉拉 六個香菇拉拉拉回去之後 拿香菇給媽媽煮 媽媽說:那一個香菇怎麼不太一樣? 姑娘說:那一個香菇拔不起來,我就用剪刀把它剪斷了! |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 
KERASYS可瑞絲
這個站立看向天花板的動作可以緩解背部的不適。練習時可以想像自己正在攀登事業的高峰，仰望一下，自己離成功還有多遠？這個伸展的動作可以有效緩解由於久坐而造成的背部僵硬，並且幫助你維持脊椎的健康。同時，它還能對抗不正確的坐姿給你身體帶來的不良影響。這樣，你就可以和聳肩、含胸說再見啦！
> 站立，雙腳打開與臀部同寬。雙手放於後腰上。
> 緩慢地吸氣，同時身體慢慢向後仰。背部向前呈拱形，雙手用力支撐身體。頭向後仰，後仰的程度應以自己感到舒適為前提。避免過於弓背而造成扭傷或拉傷。
> 吐氣，同時腹部肌肉收緊，帶動上半身向前。身體恢復直立姿勢。
> 在舒適的前提下，重複做3～6次。
要訣：
如果近期身體不適，不要做這個拉伸練習。做動作時呼吸要深且緩慢，一呼一吸為一次深呼吸，時間以10秒為佳。
1分鐘拉伸練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在辦公室裡用1分鐘坐著的時間進行拉伸練習，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。同時，保持脊椎的靈活性可以使你擁有健康的後背，有效預防背部不適和疼痛。
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